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Acides aminés
Éléments de base de la construction musculaire, les acides aminés sont obtenus à partir d'oeufs ou de lait et représente l'ultime étape avant le transport aux cellules musculaires.
Contrairement à la protéine que votre système digestif doit ingérer afin d'en extraire les acides aminés, ceux-ci sont prédigérés, vous garantissant ainsi une assimilation maximale pour une utilisation optimale.
Les acides aminés remplissent énormément de fonctions dans l'organisme dont certaines sont très intéressantes pour les sportifs : production d'énergie, production d'hormones, activités des glandes endocrines, système nerveux, développement et réparation du tissu musculaire,...
Mais pour remplir efficacement leurs fonctions, ils doivent être présents en quantité suffisante et en bonne proportion. C'est pourquoi les suppléments alimentaires sont si importants.
Ces complexes d'acides aminés sont à prendre en complément des repas et sont conseillés aux athlètes désirant réparer les tissus musculaires brûlés pendant l'effort et ainsi récupérer plus vite !
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 | 35% de notre masse musculaire sont constitués d'aminoacides "branchés" (BCAA ou branched chain amino acids): Leucine, Isoleucine, Valine. Ceux-ci font partie des aminoacides essentiels, ce qui signifie qu'ils doivent être absorbés soit par l'alimentation soit par des suppléments alimentaires.
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 | La l-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le muscle et le plus utilisé pendant des efforts intenses et réguliers. La l-glutamine peut être consommée avant l'effort préservant ainsi les fibres musculaires, mais aussi après l'effort pour permettre une récupération rapide et efficace tout en renforçant le système immunitaire.
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